Shadow在英文裡是影子的意思，顧名思義就是像影子一樣跟在你聽到的聲音後面並跟著說一次，中文稱為跟讀法或跟述法。

適用於誰?

我認為跟讀法對於初學者來說或許比較困難，不過如果你能找到初級的材料，有音檔也有文字稿的話，倒也是可以挑戰看看。

我個人認為對於中級、中高級以及高級的學習者來說，跟讀法的成效會比較顯著一些。因為此時你對這門外語掌握的比初級的學習者好，單字量不會太匱乏，對於文法(語法點)也有一定程度的了解，所以這個時候開始透過跟讀練習，我認為成效會比較好。

不過還是老話一句，你覺得有興趣想嘗試，覺得對你會有幫助，你就練習跟讀，沒有某個方法一定適合誰或不適合誰。

使用跟讀法有什麼好處?

使用跟讀法有兩大最顯著的好處：

1. 提升聽力能力
2. 提升口語能力

提升聽力：

為了要跟讀，你需要很專心的去聽你正在聽的單字或句子，練習的時間久了，聽力自然會就會進步了。當然，要很紮實的練習才能看到明顯的效果，不能音檔放下去，隨便含糊跟讀一下，這樣效果就會很有限。

提升口語：

口語能力更是能夠全面的提升。我這裡說的口語不僅僅是單字的發音，更包括一門語言的韻律/節奏、語氣的輕重等。

很多時候，很多人的外語其實很好，但是發音不標準，就會給人外語好像說的不是很好的感覺，這樣實在很可惜。所以我很推薦大家透過跟讀法來修正自己的語氣、語速、說話的抑揚頓挫以及最重要的語言的韻律/節奏。

如何進行跟讀?

進行跟讀的步驟

1. 找到適合的材料
2. 先聽過一次，評估程度
3. 把整篇段落/文章弄懂
4. 單句跟讀
5. 段落/整篇跟讀

• 適合的材料是指1.你感興趣的題材，2.程度不會太簡單也不會太困難，也就是i+1(比你現有程度再困難一點點的材料)。理想的情況是能找到有音檔和逐字稿的材料。

• 先聽一遍，同時判斷這份材料是否太過簡單或太過困難。若太簡單則沒有挑戰性，能學到的東西很有限；若太難則很容易感到挫折，半途而廢。

• 選定材料後，可以把段落或整篇文章精讀一遍，把剛才不熟悉的生字、句型跟句子都查清楚，掌握文章的主旨。

• 為了不讓跟讀的難度一下太困難，建議可以從單句跟讀開始，比較容易操作，心理壓力也比較沒那麼大。

• 上述步驟都進行完了以後，就可以開始以段落或整篇文章為單位開始練習。這時候就可以放更多心思在流暢度、抑揚頓挫和語言的韻律/節奏上。

用什麼材料跟讀?

正如我先前提過的，只要是比你程度再高一些，不會太簡單，也不會太難，而且是你感興趣的主題便是適合你的材料。

用題材選：音樂、時尚、電影、運動、語言、生活、旅遊、藝術、美食、財經等

用材料選：電影、雜誌、Podcast、廣播、新聞、Youtuber、Tedtalk等

你們試過跟讀了嗎? 你們覺得如何？歡迎在下方跟我分享你們實際操作的感想或心得。期待你們的分享喔。